Animateur: Jean-Daniel Doucet
En quête de sommeil
À propos
On passe un tiers de notre vie à dormir. Le sommeil est pourtant un moment rempli de mystères, qui se passe à l’ombre de notre vie consciente. Animée par Jean-Daniel Doucet, cette série répond aux grandes questions sur le sommeil. Partons En quête de sommeil!
Cette série a bénéficié du soutien financier du Fonds des médias du Canada.
Production
Savoir média
En collaboration avec
FMC.
Thématique
Mieux-être, Santé
Année de production
2021
En quête de sommeil
Production
Savoir média
En collaboration avec
FMC.
Thématique
Mieux-être, Santé
Année de production
2021
À propos
On passe un tiers de notre vie à dormir. Le sommeil est pourtant un moment rempli de mystères, qui se passe à l’ombre de notre vie consciente. Animée par Jean-Daniel Doucet, cette série répond aux grandes questions sur le sommeil. Partons En quête de sommeil!
Cette série a bénéficié du soutien financier du Fonds des médias du Canada.
Animateur: Jean-Daniel Doucet
1:00 min
En quête de sommeil : bande-annonce
On passe un tiers de notre vie à dormir. Le sommeil est pourtant un moment rempli de mystères, qui se passe à l’ombre de notre vie consciente. Animée par Jean-Daniel Doucet, cette série répond aux grandes questions sur le sommeil. Partons En quête de sommeil!
27:57 min
Bases du sommeil
Le sommeil s’avère essentiel au quotidien. Mais que se passe-t-il quand on dort? Pour obtenir des réponses, Jean-Daniel Doucet se rend à l’Université Concordia où il se fait poser des capteurs pendant la nuit pour observer son sommeil. Avec le psychologue Charles Morin, il en apprend davantage sur l’insomnie, un trouble du sommeil qui touche au moins 10 % de la population québécoise, et découvre le traitement par excellence.
Diffusions
- Lundi 19 juin 2023 à 04:30
- Mardi 27 juin 2023 à 22:00
- Jeudi 29 juin 2023 à 11:30
27:30 min
Sommeil réparateur
Le sommeil intervient dans le fonctionnement de l’ensemble de notre métabolisme et l’activité physique régulière en décuple ses bienfaits. Son effet récupérateur permet à notre corps de se reposer, à notre système immunitaire de se renforcer et à notre cerveau de se détoxifier. Jean-Daniel Doucet part à la rencontre de spécialistes qui nous expliquent pourquoi. Avec le Dr Dang-Vu, il discute de l’apnée du sommeil, un trouble du sommeil qui n’est pas de tout repos.
Diffusions
- Mardi 20 juin 2023 à 04:30
- Mardi 04 juillet 2023 à 22:00
- Jeudi 06 juillet 2023 à 05:00
29:35 min
Sommeil et médicaments
Les somnifères sont des médicaments connus pour aider à trouver le sommeil; ils sont d’ailleurs consommés trois fois plus au Québec que dans le reste du Canada. Comment agissent-ils et quelles sont les autres possibilités pour nous aider à dormir? Jean-Daniel Doucet part à la rencontre de spécialistes qui font la lumière sur les principales substances qui aident à trouver le sommeil, mais également leurs effets secondaires, qui peuvent même aller jusqu’à induire des crises de somnambulisme.
Diffusions
- Mercredi 21 juin 2023 à 04:30
- Vendredi 07 juillet 2023 à 05:00
- Mardi 11 juillet 2023 à 22:00
26:26 min
Rêves et cauchemars
Parfois, on se souvient de nos rêves, parfois non. Comment fonctionnent les rêves? Ils ont généralement lieu lors d’une phase précise du sommeil et sont plus souvent négatifs que positifs : on apprend pourquoi. On découvre également la paralysie du sommeil, un trouble fascinant que 40 % de la population devrait expérimenter au moins une fois dans sa vie.
Diffusions
- Jeudi 08 juin 2023 à 23:30
- Jeudi 22 juin 2023 à 04:30
- Samedi 08 juillet 2023 à 05:00
28:51 min
Différents sommeils
Même si tous les humains, tous les mammifères, tous les oiseaux et tous les insectes dorment, les habitudes de sommeil ne sont pas universelles. Elles changent d’un pays à l’autre, au fil du temps et même entre les espèces. Alors, comment a évolué notre rapport au sommeil? Est-ce que la conception du sommeil idéal est la même dans toutes les sociétés?
Diffusions
- Lundi 12 juin 2023 à 22:00
- Mercredi 14 juin 2023 à 16:00
- Jeudi 15 juin 2023 à 14:00
24:22 min
Sommeil et émotions
Après une mauvaise nuit, on est parfois irritable. Et inversement, quand nous sommes stressés, on a du mal à dormir. À partir de ce constat, Jean-Daniel Doucet échange avec des spécialistes sur l’impact du sommeil sur les émotions et la santé psychologique en général. Lorsqu’on connait tous les bienfaits du sommeil et surtout les conséquences de sa privation, on se demande si le manque de sommeil devrait être considéré comme un enjeu de santé publique.
Diffusions
- Lundi 19 juin 2023 à 22:00
- Mercredi 21 juin 2023 à 16:00
- Jeudi 22 juin 2023 à 14:00
